随着社会认知水平的提高，大家对心理健康水平的关注度也越来越高，很多人开始怀疑自己是不是存在一些心理问题乃至心理疾病，接下来我就从心理学专业的角度去解答一下这个问题。
首先题主要明确一个问题，心理学上对于心理问题和疾病是有自己的划分的。比如我们会把心理分为异常和正常两种，通常所述的精神病、神经症（包括抑郁症焦虑症等）、人格障碍等就属于心理异常的范围。而心理正常的范围内又分为心理健康和不健康两种，像一般心理问题和严重心理问题以及神经症性心理问题等。那所以我们暂且认为心理异常和心理不健康的人都是题主所指的心理有病的人。
那如何知道自己是不是这类人呢？就普通人来讲，可能会和睡眠、饮食、人际交往和情绪等问题联系起来。比如一个人吃不好睡不香，无法和他人正常交流，并且难以控制自己情绪或者持续低落等，就可能是出现了心理问题，但不见得是心理学意义上的疾病，并且要考虑这个人出现这些状况的时间、严重程度、对正常生活的影响等等。这种心理问题大多是可以被自己和他人同时感知的，本人是对自己的问题有自知力的，因此他会寻求一些帮助或者流露出需要帮助的意愿。那心理诊断学中会如何区分有病和没病，也就是正常和异常的人呢，存在着三个原则，分别是：1、主观世界与客观世界的统一性原则。比如你所认为的世界和客观的世界是统一的，事实天气很热，你却感觉特别冷，别人都说是夏天你偏偏说是冬天，就属于主客观世界不统一的状况。2、心理活动的协调一致性原则，就是一个人的知、情、意是相统一的，比如你知道自己不能偷别人的东西，但是你控制不住自己的情绪和意愿，偏偏要去偷别人的东西才能感觉舒适，就属于心理活动不协调一致，也就是你无法控制自己的情绪和行为。3、人格的相对稳定性原则。比如你今天是一个活泼开朗的人，积极主动的和他人交往，明天却突然觉得全世界没一个好东西，不愿意和任何人说话，过几天重新变得外向起来，就属于人格不稳定的情况。
心理诊断是一门学科，还有很多很多的东西，需要观察、测量、谈话等等来确定来访者的心理状态和健康水平，而且要看来访者所遇到的心理冲突是常形还是变形，是否超出了一般的心里弹性等等。但是如何简单的判断自己有没有心理疾病，可以通过三原则的方法，而违反1、2原则的人大部分时候是没有自知力的，因此需要身边人协助其求助或者就医，而有自知力的人有可能是有心理疾病也有可能是心理问题，当然也有可能仅仅是一时的不快而已。希望对题主有所帮助，也希望如果出现了困难及时寻求专业的帮助。
要特别说明：心理咨询和心理治疗是不同的两个方面哦，有人觉得自己没有精神病不愿意接受任何的心理辅导是不正确的哦！心理治疗主要针对心理异常的人群，而心理咨询则大部分面对正常人群哦，所以出现不开心或者觉得不容易过去的坎儿，找专业的人去聊一聊，沟通一下，并不是什么难以启齿不好的事情哦！最后，希望大家能够保持心理健康，开心快乐每一天~
答者：暖心理咨询师王雪蕊
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在咨询心理学中，心理问题不同于心理疾病。
从对人生活影响的程度，有这么个顺序可以看出不同：一般心理问题＜严重心理问题＜神经症性心理问题＜神经症＜精神障碍
心理疾病在最右端，分很多类别；心理问题有等级。
东篱525对这个提问的理解是怎么判断自己存在心理问题。
简单地说，心理问题会让你有不良的情绪体验，且连续或陆续存在较长时间，对生活产生一定的影响。
如果你是因为体验到了不良的情绪并感觉挥之不去，那可能是有了，呵呵，不要紧张，都是正常的（精神障碍之外的情况都属正常）。
如果你只是好奇想知道判断的标准或方法，请阅读专业书籍，小心泛滥的信息误导你。
如果你感觉到身边人存在心理问题，且符合不良情绪体验和影响正常生活，那建议约见心理咨询师。
